看着跑步机提示，当前速度１６分钟后，将达到２。０
。
很快，腹
不知是痛苦还是便意，
到了让苁蓉再也无视的
步，小腹
传
苁蓉在奔跑之余，不觉想到。
腹间的响声更是此起彼伏。
虽然说跑步机是双
的很长，但苁蓉知道这样
去自己坚持不了
分钟就会
她奋力保持着身位，英姿飒爽的跑步
作早已无
完全保持，时不时就会弯
苁蓉就该感觉此时
液绝对该从自己口喷
来了。
并脑补刘杰很不满意这份协议，自己必须得拼尽全力才能堵住他的嘴，好
按照这个速度，苁蓉按压着猛然间增强了的便意，还有液在自己肠道翻
可能在外面的时候，苁蓉才会变得更有灵魂
些吧。
只有两次机会，她不敢调的太低。
气喘吁吁的捂着小腹蹲在了刘杰规定的桶前，来不及摘身
了装束，终于
来的声音越来怪异，让苁蓉眉
紧皱。
开始了久
正当
后苁蓉即将被甩时，跑步机的速度却在缓缓降，原来是这漫长的
连
尾
也因为夹的间隔过快，从而失去了规律，在左右还有新现的直
这份异样的执念，在自己单
与刘杰
室的时候，特别明显，几乎不加
可避免的伴随着的跑步，被次次有节奏的左右
摆着。
她的呼
声越来越重，身体在跑步机的位置也越来越靠后。
苁蓉只得蹭了蹭牙齿，依旧在跑步机健步如飞。
刘杰恶
的分析的半
，看着屏幕前的苁蓉。
３分钟，腹越来越夸张的响声与痛苦让苁蓉的跑步节奏，不时的被打断，
苁蓉走了缓慢的跑步机，看着屏幕２０。００开始走，心知按着默认
等跑步机缓缓停止，
塞的气体飞快向外喷
着，苁蓉取塞，路过时
掩饰。
为了防止刘杰耍诈，苁蓉咬了咬牙，狠心把跑步机直接提
至９级（）
让协议进行去。
逐步走向自由。
的小腹运起来，转速设置被改为只能设置２次，苁蓉用
股想也知道是刘杰
但她在明明自己知道的
况，在此时还是无比在乎的相信了。
绕是如此，在如此激烈的转速，苁蓉的身位还是比之前落后了点。
跑步机时，看到终成绩，３。６７。
而苁蓉的不得已就是，明明已经被刘杰打败了，却只敢装作没有趴，把谎
可此时的苁蓉却没
力理会这些。
来就调到了４的强度（原来是１）
真是矛盾啊，每个矛盾的背后或许都有份不得已。
连正常的姿态也无让速度保持原样了……
还有１３分钟，由于不清楚这个跑步机每级到底能增加多少数。
能。
还是不够啊，苁蓉按压痛苦，调整着自己的呼节奏，待到均匀后。
直，肆意晃着。
看来调的太了，苁蓉有些后悔。
全力以赴的跑步机
迫着苁蓉也全力以赴起来，伴随着激烈的跑步运，小
复杂的看着这个成绩，苁蓉来不及多想。
腾产
的恶心感。
可此时苁蓉却点
也没有，２０分钟不能停，想到刘杰的这条命令，
她尽可能的保持着正常的跑步姿势，但却不断被打回原型。
苁蓉突然有些庆幸自己提早调整好了呼的节奏，不然早就跟不跑步机的
忘记那不过是自己也清楚的，刘杰的谎言。
节奏了。
好显示这份协议的来之不易与自己的冰雪聪明不无关系。
的。
言单方面的当成靠着自己的聪明才智，与刘杰达成的协议，单纯的认为自己正在
充气塞连着的尾，由于
在苁蓉深的塞太
了，不
她只能用全部气力抵御小腹间越来越巨的痛苦。
苁蓉挺着依旧巨的小腹，快速的在跑步机驰骋，小腹不时传来激烈的
速度让她不可能在２０分钟跑完２。５，她提了跑步机的转速，挺着硕
还有７分钟，苁蓉看到数已经达到了２。４，预计结束时可以达到
分钟终于结束了。
但很快，苁蓉的注意力就被小腹的痛苦取
了。
这简直
脱脱像条脱缰的
在撒欢嘛。
撞击声。
被甩去了。
如果不是理结构决定，液体不可能被
入小肠，也就没有反响进入胃的可
在苁蓉规律的跑步节奏，宛如条在跑步机运。
３。６。
怕机会用完，速度不够跑不完规定数被惩罚。
腰，以应对越来越痛苦的小腹，但每次弯腰都会让苁蓉小小的落后点，
。很快，腹
不知是痛苦还是便意，到了让苁蓉再也无视的步，小腹传苁蓉在奔跑之余，不觉想到。
腹间的响声更是此起彼伏。
虽然说跑步机是双
的很长，但苁蓉知道这样去自己坚持不了分钟就会她奋力保持着身位，英姿飒爽的跑步
作早已无完全保持，时不时就会弯苁蓉就该感觉此时
液绝对该从自己口喷来了。并脑补
刘杰很不满意这份协议，自己必须得拼尽全力才能堵住他的嘴，好按照这个速度，苁蓉按压着猛然间增强了的便意，还有
液在自己肠道翻可能在外面的时候，苁蓉才会变得更有灵魂
些吧。只有两次机会，她不敢调的太低。
气喘吁吁的捂着小腹蹲在了刘杰规定的桶前，来不及摘
身了装束，终于来的声音越来怪异，让苁蓉眉
紧皱。开始了久
正当
后苁蓉即将被甩时，跑步机的速度却在缓缓降，原来是这漫长的连
尾也因为夹的间隔过快，从而失去了规律，在左右还有新现的直这份异样的执念，在自己单
与刘杰室的时候，特别明显，几乎不加可避免的伴随着的跑步，被
次次有节奏的左右摆着。她的呼
声越来越重，身体在跑步机的位置也越来越靠后。苁蓉只得蹭了蹭牙齿，依旧在跑步机
健步如飞。刘杰恶
的分析的半，看着屏幕前的苁蓉。３分钟，腹
越来越夸张的响声与痛苦让苁蓉的跑步节奏，不时的被打断，苁蓉走
了缓慢的跑步机，看着屏幕２０。００开始走，心知按着默认等跑步机缓缓停止，
塞的气体飞快向外喷着，苁蓉取塞，路过时掩饰。
为了防止刘杰耍诈，苁蓉咬了咬牙，
狠心把跑步机直接提至９级（）让协议进行
去。逐步走向自由。
的小腹运起来，转速设置被改为只能设置２次，苁蓉用股想也知道是刘杰但她在明明自己知道的
况，在此时还是无比在乎的相信了。绕是如此，在如此激烈的转速
，苁蓉的身位还是比之前落后了点。跑步机时，看到
终成绩，３。６７。而苁蓉的不得已就是，明明已经被刘杰打败了，却只敢装作没有趴
，把谎可此时的苁蓉却没
力理会这些。来就调到了４的强度（原来是１）真是矛盾啊，每个矛盾的背后或许都有份不得已。连正常的姿态也无
让速度保持原样了……还有１３分钟，由于不清楚这个跑步机每
级到底能增加多少数。能。
还是不够啊，苁蓉按压
痛苦，调整着自己的呼节奏，待到均匀后。直
，肆意晃着。看来调的太
了，苁蓉有些后悔。全力以赴的跑步机
迫着苁蓉也全力以赴起来，伴随着激烈的跑步运，小复杂的看着这个成绩，苁蓉来不及多想。
腾产
的恶心感。可此时苁蓉却
点也没有，２０分钟不能停，想到刘杰的这条命令，她尽可能的保持着正常的跑步姿势，但却不断被打回原型。
苁蓉突然有些庆幸自己提早调整好了呼
的节奏，不然早就跟不跑步机的忘记那不过是自己也清楚的，刘杰的谎言。
节奏了。
好显示
这份协议的来之不易与自己的冰雪聪明不无关系。的。言单方面的当成靠着自己的聪明才智，与刘杰达成的协议，单纯的认为自己正在
充气塞连着的尾，由于在苁蓉深的塞太了，不她只能用全部气力抵御小腹间越来越巨
的痛苦。苁蓉挺着依旧巨
的小腹，快速的在跑步机驰骋，小腹不时传来激烈的速度让她不可能在２０分钟
跑完２。５，她提了跑步机的转速，挺着硕还有７分钟，苁蓉看到
数已经达到了２。４，预计结束时可以达到分钟终于结束了。但很快，苁蓉的注意力就被小腹
的痛苦取了。这简直
脱脱像条脱缰的在撒欢嘛。撞击声。
被甩
去了。如果不是
理结构决定，液体不可能被入小肠，也就没有反响进入胃的可在苁蓉规律的跑步节奏
，宛如条在跑步机运。３。６
。怕机会用完，速度不够跑不完规定数被惩罚。腰，以应对越来越痛苦的小腹，但每次弯腰都会让苁蓉小小的落后点，